O QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA PROTEGER SUA FAMÍLIA DO MAL DA DIABETES!

DIABETES, UM INIMIGO SILENCIOSOS.

Você sabia que a diabetes causa a morte de 1 pessoa a cada 10 segundos no mundo? 

Sabia que 300 milhões de pessoas entre elas 11 milhões de brasileiros são portadores de diabetes?

 

Apesar de ser uma doença conhecida ainda falta muitas informações sobre como se prevenir da doença.  

A diabetes também é considerada uma epidemia mundial.  A própria federação internacional alerta que metade das pessoas não sabem que são portadoras da doença.

 

"Muitos têm contato, mas não conseguem ajudar a pessoa próxima com a doença. E ficam incapazes de prevenir nelas mesmas" Alerta o vice-presidente da Sociedade Brasileira de Diabetes, Walter Minicucci.

 

A diabetes tipo 2 a mais comum. 

Abrange cerca de 90% a 95% das pessoas portadoras de diabetes ocorre quando há aumento da taxa de açúcar (glicose) no sangue. 

Os sintomas mais comuns são: 

• Sede excessiva 
• Perda de peso 
• Fome exagerada 
• Vontade de urinar muitas vezes 
• Difícil cicatrização de feridas
• Visão embaçada 
• Cansaço e infecções frequentes.

 

Alguns dos fatores de risco são a obesidade, o sedentarismo e o histórico familiar com casos da doença. Mulheres grávidas podem desenvolver diabetes gestacional por terem uma elevação de glicose no sangue nesse período.

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Diabetes tem cura? 

Não tem. 

Mas a doença crônica pode e deve ser tratada para que o portador viva muitos anos com qualidade. Quando não tratado adequadamente pode resultar em outras doenças, como as que afetam a visão (retinopatia), o rim (nefropatia), os nervos (neuropatia periférica), o cérebro (acidente vascular cerebral) e o coração (infarto do miocárdio), entre outras.

O tratamento da Diabetes tipo 2.

Os tratamentos incluem dieta, exercícios físicos, medicamentos e terapia com insulina.

COMO VIVER COM DIABÉTICOS NA FAMÍLIA?

Primeiro de tudo é ter a consciência que mesmo sendo uma doença crônica e se ela for tratada a pessoa vai ter uma vida normal e de qualidade. 

A família tem o dever de ajudar no tratamento e a respeitar principalmente as limitações na alimentação para não complicar a saúde do portador.

A alimentação correta é fundamental para uma vida de qualidade. 

Cuidar bem da alimentação da família é fundamental para manter a saúde de todos. Se a família se alimentar

 09 DICAS DE PREVENÇÃO CONTRA A DIABETES.

1. Marque consultas médicas, com uma periodicidade anual, no mínimo, para você e sua família, a fim de verificar as condições de saúde e solicitar exames para medir as taxas de glicose dentre outras.

2. Aprenda o que puder a respeito do diabetes, suas causas e formas de prevenção e ensine sua família em uma reunião familiar. Você pode buscar informações através de sites, ou com os próprios médicos.

3. Se conseguir folhetos ou puder imprimir algumas informações, entregue a cada um dos membros de sua família para que possam recorrer no caso de alguma dúvida.

4. Nesta mesma reunião, tenha o cuidado de preparar pratos saborosos que auxiliem na prevenção da doença. Desta forma, todos verão que prevenir o diabetes não é tão ruim quanto possa parecer.

5. As crianças são as mais difíceis de ensinar sobre o diabetes, principalmente em relação aos doces. No entanto, você pode ajudar inserindo na alimentação mais frutas. Ensine-os o prazer de experimentar novas frutas, novos sabores.

6. Você também pode inserir fibras nos alimentos. Aveia e linhaça são fibras importantes e saudáveis que podem e devem fazer parte de uma alimentação preventiva para o diabetes. No momento das compras, inclua estes itens em sua lista e deixe-os sempre em locais de fácil acesso para que todos possam adquirir o hábito de utilizá-los.

7. Substitua refrigerantes por sucos de frutas e fale principalmente às crianças, o motivo desta substituição. Eles também precisam saber desde cedo que boas escolhas proporcionarão saúde por muito tempo.

8. Incentive o consumo de água em quantidade para toda família. Mantenha água potável em locais de fácil acesso para as crianças e incentive-os a beber muita água durante todo o dia.

9. A prática de exercícios físicos também é bastante recomendada pelos médicos para prevenir uma série de doenças, dentre elas o diabetes. Ensine sua família sobre esta importante forma de prevenção. 

Referência: família.com.br